e fitness est une discipline sportives qui comprend un ensemble d’activités de mise en forme. Cela comprend des cours divers permettant de développer et d’améliorer son corps. Il y a trois grand types d’activités de mise en forme : musculation, stretching et cardio-training. Le fitness est une discipline à pratiquer pour se maintenir en forme, apprendre à mieux connaître son corps et pour vider son esprit grâce à l’effort du corps.

Les coachs de Latina Way disposent de plusieurs salles à Aix-en-Provence, à Gardanne, à Luynes et à Fuveau pour vous permettre d’entretenir votre corps ! Nos cours de fitness se divise en plusieurs activités dont la Zumba, le body fit, le pound fit ou encore le pilates. Chacun de ces cours de fitness va vous permettre de découvrir votre corps, tonifier vos muscles et vous assouplir.

La zumba est une activité souvent dynamique (mais elle s’adapte à tous les âge : il suffit d’aller à son rythme !) alors que le pilates et le body fit sont plus calmes et mettent l’accent sur le développement des muscles et de la souplesse. Le pound fit est un entre-deux alliant danse et fitness.