Le Body Fit

Le Body Fit

QU’EST-CE
QUE LE BODY FIT

Un ventre plat, des bras, des fesses et des cuisses musclées. Au rythme d’une musique fun ou sur un parcours, votre coach fitness vous entraîne dans une chorégraphie adaptée.

Renforcer son corps avec nos cours de Body Fit !

Pas de secret : pour avoir une silhouette parfaite, il faut transpirer. Au programme : des séries d’exercices mélangeant cardio et renforcement musculaire de toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux, les fessiers… tous les muscles sont renforcés.

Les bienfaits d’une séance avec Latina Way

La pratique permet de muscler toutes les parties du corps, notamment grâce aux burpees (un geste qui ressemble au saut de la grenouille) et au gainage qui sont des exercices complets. N’oubliez pas qu’un bon renforcement musculaire permet de brûler plus de calories au repos.

Alors n’attendez plus et venez essayer cette activité sur Fuveau et Meyreuil avec nos coachs sportifs qualifiés Élodie et Jean-Miguel.

Tapis ou serviette indispensable pour les mouvements au sol.

Le travail du haut du corps

Ce cours vous permet de faire travailler vos épaules et vos triceps afin de muscler vos bras, mais aussi de renforcer vos muscles du dos. Même si vous ne souhaitez pas trop prendre de volume, sachez que c’est le dos qui tient tout le corps. Il est donc important de le muscler.

Le travail du bas du corps

Le bas du corps est aussi sollicité au travers de plusieurs exercices. Au programme : travail des adducteurs, des abdos, fentes, ou encore squats. En suivant bien les conseils donnés par nos coachs, vous aurez des cuisses fermes et des fesses rebondies.

Des questions ? Contactez nous par mail ou téléphone !

LE PLANNING
 BODY FIT

lundi

Body Fit

18h15 - 19h05
Fuveau Martinez
Jean-Miguel

Body Fit

18h30 - 19h20
Aix Floralies
Camille
mardi
mercredi

Body Fit

19h50 - 20h45
Meyreuil Jean Monnet
Elodie
jeudi

Body Fit

18h30 - 19h20
Aix Ruocco
Charlotte
vendredi
samedi

LES TARIFS
DU BODY FIT

  • Adulte
    Tarif normal
    265/ Ansoit 26€50 / mois
    • 1 cours/semaine au choix
    • 35 cours par an
    • Illimité gratuit en danses à 2
    • Adhésion +25€
  • Tarif Décembre
    190/ 7 moisCode : REDUC75
    • Inscription du 24 nov au  22 déc -75€ de réduction !
    • non cumulable avec autre réduction
    • Adhésion +25€
  • Jeunes ou étudiants
    165/ AnCode : JEUNE100
    • Jeunes - 25 ans
    • Étudiants justifiant non imposable
    • pour 1 cours Fitness, Bien-être, Danses Sociales et Solo
    • non cumulable avec autre réduction

Les PROFS
DE BODY FIT

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