Le Body Fit

Le Body Fit

QU’EST-CE
QUE LE BODY FIT

Un ventre plat, des bras, des fesses et des cuisses musclées. Au rythme d’une musique fun ou sur un parcours, votre coach fitness vous entraîne dans une chorégraphie adaptée.

Renforcer son corps avec nos cours de Body Fit !

Pas de secret : pour avoir une silhouette parfaite, il faut transpirer. Au programme : des séries d’exercices mélangeant cardio et renforcement musculaire de toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux, les fessiers… tous les muscles sont renforcés.

Les bienfaits d’une séance avec Latina Way

La pratique permet de muscler toutes les parties du corps, notamment grâce aux burpees (un geste qui ressemble au saut de la grenouille) et au gainage qui sont des exercices complets. N’oubliez pas qu’un bon renforcement musculaire permet de brûler plus de calories au repos.

Alors n’attendez plus et venez essayer cette activité sur Fuveau et Meyreuil avec nos coachs sportifs qualifiés Élodie et Jean-Miguel.

Tapis ou serviette indispensable pour les mouvements au sol.

Le travail du haut du corps

Ce cours vous permet de faire travailler vos épaules et vos triceps afin de muscler vos bras, mais aussi de renforcer vos muscles du dos. Même si vous ne souhaitez pas trop prendre de volume, sachez que c’est le dos qui tient tout le corps. Il est donc important de le muscler.

Le travail du bas du corps

Le bas du corps est aussi sollicité au travers de plusieurs exercices. Au programme : travail des adducteurs, des abdos, fentes, ou encore squats. En suivant bien les conseils donnés par nos coachs, vous aurez des cuisses fermes et des fesses rebondies.

Des questions ? Contactez nous par mail ou téléphone !

LE PLANNING
 BODY FIT

lundi

Body Fit

18h20 - 19h10
Salle Martinez
Jean-Miguel
mardi
mercredi

Body Fit

19h50 - 20h45
Salle Chazal
Elodie
jeudi
vendredi
samedi

LES TARIFS
DU BODY FIT

  • Pass 10 cours
    85/ 10 cours8,5€ par cours !
    • 1 activité au choix
    • Accès 10 cours
    • Coach/prof qualifié
    • Sans engagement/ valable 1 an
    • + 15€ d’adhésion la première fois
  • Tarif étudiant
    Petit prix !
    135/ An4,10€ par cours !
    • 1 cours/semaine au choix
    • plus de 30 cours à l'année
    • Coach/prof qualifié
    • Adhésion +25€
  • Abonnement annuel
    PROMO !
    195/ An6€ par cours !
    • Pour toute inscription avant le 16 septembre 2022
    • 1 cours/semaine au choix
    • plus de 30 cours à l'année
    • Coach/prof qualifié
    • Adhésion +25€

Les PROFS
DE BODY FIT

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