Le Body Fit
Le Body Fit
QU’EST-CE
QUE LE BODY FIT
QUE LE BODY FIT
Un ventre plat, des bras, des fesses et des cuisses musclées. Au rythme d’une musique fun ou sur un parcours, votre coach fitness vous entraîne dans une chorégraphie adaptée.
Renforcer son corps avec nos cours de Body Fit !
Pas de secret : pour avoir une silhouette parfaite, il faut transpirer. Au programme : des séries d’exercices mélangeant cardio et renforcement musculaire de toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux, les fessiers… tous les muscles sont renforcés.
Les bienfaits d’une séance avec Latina Way
La pratique permet de muscler toutes les parties du corps, notamment grâce aux burpees (un geste qui ressemble au saut de la grenouille) et au gainage qui sont des exercices complets. N’oubliez pas qu’un bon renforcement musculaire permet de brûler plus de calories au repos.
Alors n’attendez plus et venez essayer cette activité sur Fuveau et Meyreuil avec nos coachs sportifs qualifiés Élodie et Jean-Miguel.
Tapis ou serviette indispensable pour les mouvements au sol.
Le travail du haut du corps
Ce cours vous permet de faire travailler vos épaules et vos triceps afin de muscler vos bras, mais aussi de renforcer vos muscles du dos. Même si vous ne souhaitez pas trop prendre de volume, sachez que c’est le dos qui tient tout le corps. Il est donc important de le muscler.
Le travail du bas du corps
Le bas du corps est aussi sollicité au travers de plusieurs exercices. Au programme : travail des adducteurs, des abdos, fentes, ou encore squats. En suivant bien les conseils donnés par nos coachs, vous aurez des cuisses fermes et des fesses rebondies.
Des questions ? Contactez nous par mail ou téléphone !
LE PLANNING
BODY FIT
BODY FIT
LES TARIFS
DU BODY FIT
DU BODY FIT
- AdulteTarif normal€265/ Ansoit 26€50 / mois
- 1 cours/semaine au choix
- 35 cours par an
- Illimité gratuit en danses à 2
- Adhésion +25€
- Tarif Décembre€190/ 7 moisCode : REDUC75
- Inscription du 24 nov au 22 déc -75€ de réduction !
- non cumulable avec autre réduction
- Adhésion +25€
- Jeunes ou étudiants€165/ AnCode : JEUNE100
- Jeunes - 25 ans
- Étudiants justifiant non imposable
- pour 1 cours Fitness, Bien-être, Danses Sociales et Solo
- non cumulable avec autre réduction
Les PROFS
DE BODY FIT
DE BODY FIT
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Jean-Miguel PROFESSEUR DE DANSE & COACH FITNESS
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Élodie COACH FITNESS
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Camille Coach Fitness et Bien-être
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Charlotte Coach Yoga, Fitness et Bien-être