Cette discipline mixe danse et fitness sur des rythmes afro-caribéens sur une base de madison. C’est une danse de groupe très festive avec une pédagogie simple et adaptée à tous les publics, qui se pratique dans différentes formations dans l’espace.

Ce cours cardio intensif permet de brûler énormément de calories, de travailler les rythmes, l’orientation dans l’espace et la mémorisation. C’est un cours fun, dynamique, ludique et orienté sur le partage du plaisir de la danse à plusieurs.

Dansez, amusez-vous et apaisez votre esprit en faisant du bien à votre corps

Cette séance d’une heure est intense et très cardio ! Elle est basée sur les rythmes du kuduro avec une composante fitness qui amène beaucoup d’intensité. Dans un premier temps vous apprenez le pas de base du Kuduro Fit. Puis, grâce à votre coach Isabelle, vous l’appliquez en mode “madison” en l’intégrant à une chorégraphie comme ci-dessous lors de notre gala de fin d’année.

Apprendre le Kuduro Fit à Aix-en-Provence et dans le Pays d’Aix avec Latina Way

Comme toute activité sportive, cette activité présente de nombreux bienfaits. Elle vous permet de muscler votre cœur. Ce qui bien entendu a un impact positif sur votre cardio et améliore votre endurance. En brûlant un nombre inconsidéré de calories, les cours contribuent à réduire la quantité de gras emmagasinés dans l’organisme. Vous serez moins susceptibles de contracter une maladie chronique (hypertension, maladie cardiovasculaire, diabète) et autres maladies rhumatismales.

Cela vous permet également d’affiner votre silhouette. En effet, une séance sollicite l’ensemble des parties de l’enveloppe corporelle humaine. Au fil du temps, elles finissent par se tonifier et deviennent plus fermes. Par conséquent, votre morphologie se bonifie et votre silhouette s’affine considérablement.

Alors venez bouger votre corps avec Latina Way sur des rythmes ensoleillés et laissez le plaisir de la danse s’emparer de vous !