Tibetan Zen

Lors de cette séance hebdomadaire sur Fuveau avec notre professeur Laetitia, réflexologue professionnelle en énergétique chinoise, vous apprendrez à vous apaiser physiquement et  psychiquement.

C’est un cours de méditation qui vous permettra d’apprendre à : retrouver votre calme, lâcher prise, gérer votre stress grâce à la pratique traditionnelle ancestrale tibétaine. Tout au long de l’année vous apprendrez à mieux gérer vos émotions en faisant des exercices afin de diminuer les perturbations mentales. Les cours seront couplés de moments de relaxation en pleine conscience, parfois accompagnés de musique et de mantras.