Cours de FITNESS BODY FIT

Un ventre plat, des bras, des fesses et des cuisses musclées. Au rythme d’une musique fun ou sur un parcours, votre coach de Fitness Plus vous entraîne dans une chorégraphie adaptée.

Au programme : des séries d’exercices mélangeant cardio et renforcement musculaire de toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux, les fessiers… tous les muscles sont renforcés.

NB : Tapis ou serviette indispensable pour les mouvements au sol.

Faire un cours de Fitness Body Fit à Aix en Provence, Fuveau et Gardanne

C’est se laisser aller, prendre le temps de s’occuper de son corps, renforcer tous ses muscles (cuisses, abdos, fessiers, etc) grâce à nos professeurs éducateurs-sportifs diplômés d’État, Christelle et Jean-Miguel. Une discipline idéale, taillée sur mesure, pour dessiner et sculpter votre silhouette !

Danse de rue afro-jamaïcaine enrichie de mouvements Hip-hop et reprenant certaines attitudes des danses Afro et Jazz. Véritable mélange de styles et de cultures, la danse Urban Ragga se caractérise par les ondulations du bassin et du tors, ainsi que par un travail d’isolations de toutes les parties du corps.

la ZUMBA © c’est exaltant, énergique et facile à suivre. Ce cours de Fitness se pratique en solo sur des rythmes Latino et internationaux . La Zumba c’est la voie parfaite pour développer la vivacité de l’esprit et la tonicité du corps.
la ZUMBA© c’est pour tous ! à chacun de se libérer à sa manière et en fonction de ses possibilités.

Le Pound Fit mélange des mouvements de pilate avec la danse, le tout en tapant avec deux bâtons appelés Ripstix, à la manière d’un joueur de batterie. Ce sport surnommé “la rockstar du fitness” venu tout droit des Etats-Unis est fait pour vous.