Le VTT pour tous

Le VTT pour tous

QU’EST-CE
QUE LE VTT POUR TOUS

Les séances

Les séances durent 1h15.
Une séance commence toujours par un échauffement à vélo entre 5 et 15 minutes. Nous poursuivrons notre ballade sur des chemins, entrecoupée par des petites pauses pour se rafraîchir et prendre un en-cas si besoin.
La séance se termine par des étirements de 5 à 15 minutes.

Découvrez en groupe, les sentiers du Pays d’Aix à VTT . Des parcours faciles accessibles à Tous pour un sport de partage et de découverte.

Sorties les samedis à 16h – durée 1h15 – à partir du 18 sept 21.

Qu’es ce qu’un VTT?


Un VTT se compose principalement d’un Cadre, d’une Assise, de Roues, d’un Train avant, de Dérailleur arrière et avant et d’un Pédalier.
Il y à plusieurs catégories de VTT, cela va du XC ( Cross Country ) au Freeride en passant par un VTT Descente.

Le VTT plusieurs facteur pour la santé !

Il permet d’augmenter vos capacités cardio-respiratoires
Il vous apprend à travailler l’endurance et à mieux respirer
Il sollicite toutes les parties du corps mais spécifiquement les cuisses et mollets ( Quadriceps et Ischio-Jambiers )
Moment d’évasion en nature et bienfait pour le moral

Le matériel nécessaire :

Un VTT est absolument nécessaire !
Pour ceux qui ne son pas encore équipés, vous pouvez vous adresser à un loueur de VTT sur Aix. Vous trouverez ici une liste des vélocistes Aixois. ( https://aix-bike-velo.com/ ou https://www.aixpritvelo.com/ ou https://www.stationsbees.com/stations/aix-en-provence-centre ou loins https://www.cycles-ajp-aix.fr/fr/location-velo )

Dans tous les cas, vérifiez que le VTT est en bon état de marche : contrôlez la pression des pneus, le graissage de la chaîne, l’efficacité de la transmission et des freins.

Histoire & Origines

Le premier vélo plus communément appelé ” Draisienne ” remonte en 1817, crée par un allemand nommé Karl Drais. Il a voulu inventer une machine dans le but de faire marcher une personne à grande vitesse
Le forgeron britannique Kirkpatrick MacMillan en 1839 fut le premier à inventer la draisienne améliorée
En 1861 ce fut  le premier vélocipède fabriqué par Pierre Michaux serrurier à Paris
En 1880 l’ingénieur suisse Hans Renold invente la chaine à rouleaux
1888 ce fut un vétérinaire John Boyd Dunlop qui fut le premier à inventer le pneumatique
1903 le premier tour de France

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