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FITNESS avec coach

4 activités FITNESS
Un programme complet de Fitness
Body Form – Urban Ragga
Pound Fit – Zumba

Aix  /  Fuveau / Gardanne

Body Form avec Jean-Miguel & Christelle

Le Body Form permet de renforcer tous les muscles de votre corps : cuisses abdos fessiers etc… Cette discipline de fitness est taillée sur mesure pour dessiner et sculpter votre silhouette.

Venez faire un cours de Fitness Body Form à Fuveau,  à Gardanne et à Aix

Venez essayer un cours de Fitness Body Form avec nous, que vous soyez à Bouc bel air, Simiane-collongue, Gréasque, Mimet, Saint-Savournin, Cabries, Meyreuil , Septemes-les-vallons, le Tholonet, Beaurecueil, Chateauneuf-le-rouge, Rousset.

URBAN RAGGA
avec Dorian

Danse de rue afro-jamaïcaine enrichie de mouvements Hip-hop et reprenant certaines attitudes des danses Afro et Jazz. Véritable mélange de styles et de cultures, la danse Urban Ragga se caractérise par les ondulations du bassin et du tors, ainsi que par un travail d’isolations de toutes les parties du corps.

Venez faire un cours de danse Urban Ragga à Luynes salle Duby tous les mardis à 20h30

Venez essayer un cours de danse Urban Ragga avec nous, que vous soyez à Gardanne, Aix, Bouc Bel Air, Les Milles, La Duranne

ZUMBA
avec Jean-Miguel, Isabelle, Eric

la ZUMBA © c’est exaltant, énergique et facile à suivre. Ce cours de Fitness se pratique en solo sur des rythmes Latino et internationaux . la Zumba c’est la voie parfaite pour développer la vivacité de l’esprit et la tonicité du corps.
la ZUMBA c’est pour tous ! à chacun de se libérer à sa manière et en fonction de ses possibilités.

Venez faire les cours de Zumba à Aix en provence, les cours de zumba à Fuveau, les cours de zumba à Gardanne,

Venez essayer un cours de zumba avec nous, que vous soyez à Bouc bel air, Simiane-collongue, Gardanne, Gréasque, Mimet, Saint-Savournin, Cabries, les pennes mirabeau, Septemes-les-vallons, le Tholonet, Beaurecueil, Chateauneuf-le-rouge, Rousset.

POUND Fit
avec Isabelle

Le Pound Fit mélange des mouvements de pilate avec la danse, le tout en tapant avec deux bâtons appelés Ripstix, à la manière d’un joueur de batterie. Ce sport curnommé « la rockstar du fitness » venu tout droit des Etats-Unis est fait pour vous.

Venez faire un cours de Fitness Pound Fit à Aix en Provence

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Explication

Un ventre plat, des bras, des fesses et des cuisses musclées. Au rythme d’une musique fun, ou sur un parcours, votre coach de Fitness Plus vous entraîne dans une chorégraphie adaptée.

Au programme : des séries d’exercices mélangeant cardio et renforcement musculaire de toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux, les fessiers… tous les muscles sont renforcés.

NB : Tapis ou serviette indispensable pour les mouvements au sol

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1 activité illimitée  FITNESS
À PARTIR DE 160€ / AN / PERS.

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